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产妇恶露怎样尽快排出

产后恶露不净是孕妇产后常见的症状之一,产妇在享受当妈妈的时候经常会遇到产后恶露不尽这样的困恼。产妇如有遇到恶露不尽的情况时需要特别留心,因为产后恶露不净会产生很严重的后果,应随时保持一颗良好的心态,下面我们一起来看看产妇恶露怎样尽快排出。

1、黄花鳝鱼    原料:黄花菜50克、鳝鱼肉200克、生姜10克、滑菇30克、枸杞3克、葱10克、植物油15克、盐8克、绍酒3克、胡椒粉少许。

做法:将滑菇、枸杞洗净;鳝鱼、生姜切成片,黄花菜用水发透后去根洗净,葱切花;锅内下油,烧热后放入姜片、鳝片,攒入绍酒炒香,注入适量油汤煮开;加入黄花菜、滑菇、枸杞,调入盐、胡椒粉,用中火煮透,撒入葱花即可。

2、香菇琵琶腿    原料:琵琶腿2只、干香菇6枚、枸杞子3g,葱、姜末各5g、盐1茶匙。

做法:将干香菇和枸杞子分别放入小碗中,用温水泡发洗净,沥干水分备用;将琵琶腿洗净,放入锅中,加入1000ml凉水,中火烧开后小心地撇去浮沫,加入泡好的香菇、葱、姜末转小火炖煮30分钟;将枸杞子放入锅中,继续加热10分钟,调入盐,离火,放凉,待鸡汤完全放凉后用勺子小心地将鸡汤上面的浮油完全去除干净,只留清汤再次加热后即可趁热食用。 ...